21 días Express
Plan 21 días express
Consigue el cuerpo y la salud que has soñado tener cambiando tus hábitos finalmente.
¿Piensas que como has pasado de los 40 y eres mamá ya no puedes tener el cuerpo de antes?
¿Estás harta de las eternas dietas y el papel pegado en la nevera?
¿Te acuestas cansada y te levantas igual o peor?
¿Estás harta de la medicación diaria para relajarte o desestresarte?
Únete a nuestra comunidad de # Divinas y Saludables para conseguir los resultados soñados.*
Este programa no es para todo el mundo! En los últimos programas solo hemos seleccionado a un tercio de las candidaturas.
Entrenamientos, nutrición y emocionespersonalizadas
¡Descubre el poder de transformación en tan solo 21 días! Posteriormente nuestro plan “21 Días Express” te brinda la oportunidad de cambiar tus hábitos sin esfuerzo. Con un enfoque en el entrenamiento gradual, aprenderás a incorporar pequeñas rutinas deportivas en tu vida diaria.
También te acompañaré en el manejo de emociones y estrés. Además, aprenderás técnicas efectivas para gestionar tus emociones, encontrar el equilibrio y vivir una vida plena y feliz. Y por supuesto te enseñaré a comer para que puedas ser libre con tu alimentación y poder llevarla en cualquier circunstancias y época del año.
¿Estás lista para dar los primeros pasos hacia un cambio significativo? Efectivamente te guiaré para que te gustes más a ti misma y encuentres la felicidad que mereces.
Únete a “21 Días Express” y descubre cómo transformar tu vida de manera sencilla y efectiva.
¡Comienza hoy mismo y toma el control de tu vida!
¿Como es el plan21 días express?
VALORACIÓN INICIAL
Tendremos una reunión por vídeo llamada para ver exactamente en qué punto te encuentras y adaptar al máximo posible todo nuestro programa a ti.
ALIMENTACIÓN REAL
Te enseñaré a comer de forma consciente y lógica, sin necesidad de tener un papel pegado en la nevera, y así poder alimentarte en cualquier lugar del mundo.
EMPECEMOS CON EL MOVIMIENTO
Te enseñaré a aplicar pequeñas rutinas de entrenamiento para que las puedas llevar en tu día día, sin más esfuerzo, ni estrés en tu vida.
TUS EMOCIONES LLEVAN TU VIDA
Daremos los primeros pasos para gestionar tus emociones, quitar el estrés de tu vida y sentirte más en calma y feliz.
CREENCIAS LIMITANTES QUE NOS HAN PROGRAMADO
Te vas a deshacer de todas las creencias que te han contado sobre alimentación, deporte y emociones para vivir una vida libre y feliz.
Reserva yatu plan
21 días Express
- Plan nutricional personalizado
- Entrenamiento personalizado
- Asesoría de emociones/meditaciones
- Acompañamiento diario
Lo que ellas dicen de Cruz Camacho
Evidentemente todas coinciden en lo mismo, Cruz, me has cambiado la vida
¿Por qué elegir el plan 21 días express con Cruz Camacho?
Puedes empezar a crear un plan por supuesto con la persona que desees pero mis programas y mi método está firmemente probado y avalado, no solo por la ciencia, sino comprobado en mujeres reales.
Además llevo 25 años de experiencia llevando a mujeres reales, y viendo todo tipo de casos, tanto de sobrepeso, salud, emociones… Asimismo, soy experta en transformar a mujeres y de más de 40 y como te podrás imaginar en 25 años he visto absolutamente de todo.
Dudasfrecuentes
- No tendrás que pensar cómo organizar tus sesiones.
- El plan de entrenamiento será individualizado y a medida para ti y tu estilo de vida.
- Tener contacto directo conmigo te permite trabajar en equipo, mayor compromiso contigo misma y con tu nuevo estilo de vida
- Dispondrás de un objetivo y un plan estructurado, ordenado
- Será sostenible en el tiempo.
- Formarás parte del proceso de aprendizaje.
- Mayor compromiso con el ejercicio.
La planificación la realizaremos semanalmente, para ajustar, modificar en su caso, y que formes parte del proceso de aprendizaje.
Este programa incluye todo lo necesario para lograr tu transformación solo necesitas muchas ganas, el resto te lo pongo yo en bandeja. Referente al entrenamiento, no adaptaremos tanto si vas al gimnasio, como si lo haces en casa.
De forma súper rápida a través de WhatsApp, por nuestro grupo, podrás preguntarme todo lo que necesites, tanto de alimentación, entreno o emociones. Y si es algo privado, te atenderé encantada por privado.
Cada caso es particular, pero desde la primera semana empezarás a ver los cambios, no solo en tu cuerpo, sino en tu salud.
No te preocupes, llegado el momento, podrás seguir si quieres trabajando conmigo de manera cómoda y fácil, además quien viene de este programa de 21 días tendrá un descuento en mis servicios, y si decides seguir por tu cuenta igualmente te daré unos consejos para que puedas hacerlo.
